楽しく速く美しく　自転車を乗るために3トレ

目覚ましをかけていたのに、寝過ごした・・・ROADに乗っているとMTBに乗らなくちゃ、MTBに乗っているとRUNしなくちゃと堂々巡りです・・・・

TDNの後に増えていた体重もやっと元に戻りました、ふ〜・・・・アタックまでに62ｋｇを目指します・・・




今日のトレーニング
いつものジョギング 2.0km（軽めに）

RUN今月累計　45ｋｍ

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今日の情報HP

ハセツネのために
ライト関連の情報をちょこっとまとめて見ましょ〜う。


1）rikaちゃんのSILVA。
☆ Re: ハセツネ / rika
ヘッドランプはSilva L1でLED1W/3W（電池は腰にもつけられます。かの石川氏が持ってる
写真ありびっくり、マイナーなのに）
http://www.naturum.co.jp/item/item.asp?item=546704

とペツルあり。ハンディもLEDとキセノン球あり。練習で使ってみてくださいませ。
----ここまで引用---

http://outdoornavi.jp/1094730072/




2）ナガオ氏のブラックダイアモンド
☆ Re: ハセツネ / ながお
王滝のレース日はほぼ満月
日出時間(04:43)＋お山は日が登るのが遅いので、１時間の余裕を見て６時間ライトを使
用する前提で、必要な電池の本数を計算しておく

電池は全て、単三リチウムイオン電池に統一
リチウムイオンは軽くて出力が強いのと、電池を一種類にしておいた方が予備電池の準備
や電池交換が楽になるので。

霧が出ると、LEDのヘッドライトは目の前が真っ白になって使えなくなるのでヘッドライ
トはハロゲン系やキセノン系も準備しておく方が無難。

ハセツネ投入予定のヘッドライト(3W-LED)とハンドライト(3.8W-LED)で良ければ使ってみ
てください。
----ここまで引用---

これはBLACK　DIAMOND社製のLED

アートスポーツのハセツネ対策グッズでもありました。
http://arthonten.exblog.jp/6223418/

http://www.pembroke.co.jp/HP/SHOP/BD/index.html

ほ〜で、ハセツネのときの月齢は12.8 月没時刻2:37で 暗くなってから2時ぐらいまでは月が出ているとい
うことですね・・・満月じゃないけど こんな感じ
暦のページ
http://koyomi.vis.ne.jp/directjp.cgi?http://koyomi.vis.ne.jp/sub/moonrise.htm





3）ナガオ氏の手にもつライト
INOVA

http://www.ais-web.jp/cyaodr01.aspx

http://www.holkin.com/inova.html

手にもつライトは小さな紐をつけて指に輪ッかを作って取れないようにする
長さは手に持てるぐらいの大きさがいいのだろう〜余り小さいと使いづらい

４）LEDライトとハロゲンの2タイプがあると良いということですね〜

5）PETZLのライト・・・定番ですね〜

へ〜これもまたまた驚きの、狭山の下奥富のアルテリアが輸入元でした・・・
飯能の近所にまたまた見っけましたね〜

http://www.alteria.co.jp/products/Headlamp/headlamp_top.htm



今日はここまで

1. 2008/06/18(水) 21:05:25|
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