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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

富士登山

案の定夕べは2.5時間ほどしか眠れなかったな・・・まあいつもの感じなのでよしとしましょう。朝7時市役所集合??誰かナミデンを知らない人が来るのかな??集まった人は、n@mikiさん、katoちゃん、Ue原さん,T中さん、karupapaさん、ONOさん、Komatuさん、ながおさん、あれナミデンでもよかったのでは・・・20時までに帰ってこないと駐車場がしまっちゃいますけど、まあ行きましょう!!

9:00過ぎ 富士吉田市役所到着、みなさんにご挨拶。
試走A組:O野さん、ヴァンサン、ながお、ウッチー
試走B組:こまつー、T中さん、平沼さん、斎藤さん、M岡さん
五合目からハイキング組:N@mikiさん、Katoさん、S山さん、Ue原さん

10:20 5合目の駐車場が一杯なので、2.5km手前を出発。
五合目の駐車場に向かいながら、タケウチさんが富士ヒルクラコースをロードで走っていました・・・がんばれ!とエールを送る。

今日の仕度は
ルーファス、CWX脚、FINETRACKインナ上下、SKINSアームヲーマー、白キャップ、汗すいすい、3UP白ウインドブレーカー、手袋薄め
水2L、ペットボトル500ml、パワージェル梅、ザバスジェル、おにぎり2個、パン1個消費
クエン酸アミノ、塩、パワーバー未使用

5合目 人ごみで一杯です・・・観光地なので、これらの人が皆、富士山に登るのか・・・5合目から6合目にかけては平地のような、観光客が見物できるように、だらだらです。途中で登山道へいくところから本格的に登山です。森林限界なのでこのあたりから木々が無くなっていきます。

6合目 ここまでUe原さんと一緒でした。トイレによってここから本格的にGo。(珈琲を出発前に飲んだのは失敗、トイレが近かった・・・)

7合目 左手指先がしびれ始めました。。。やばいかな・・・とりあえず、マイペース以下にスピードを落とします・・・

8合目 n@mikiさん、katoちゃんも元気です。ちょうど、ここでONOさんに抜かれました。まあ、ここまで抜かれなかったのは合格でしょうね~

8.5合目 ビンセントに抜かれました・・・って、途中で会ったフランス人とお話しながら、楽々上がっていきます。・・・私は手足がしびれているし、手足の平衡感覚はないし、心拍が161だと苦しいですが158に落とすと楽に行けます。なるべく、頑張らないで150台にしようとしますが、気づくと163、、、やばいじゃん。

白鳥居で、ながおさんの3UPジャージが・・・抜かれちゃいました・・・あそこの上の鳥居がゴール付近かな??

9合目はどこだったのか??

13:40 頂上 ゴール・・・って、3UP関係者は誰もいないジャン。あれ?どこが頂上なの・・・
見ると、向こうが高いじゃないですか・・・行きますか・・・と、お鉢めぐり方面へ・・・あれ、でも違うな・・・霧がかかってきました、50cm先が見えません。ヤバイね、雹が降ってきました、雨も・・・戻ろう・・・戻ったら、T中さん、かるぱぱさんが到着してました。しばらくしたら、katoちゃんがお鉢方向から戻ってきました。やはり、少し行ってみたとのこと。
n@mikiさんにTELすると、もう、降りているって、、

14:00 私たちも降りましょうか。後誰が後ろにいるか、よくわかりませんね~こまつさんが一番最後らしい??

下りは、コツをつかむと、さくさく下っちゃいます。膝にくるとやばいので、抑えながら、降ります・・・
途中で何度かn@mikiさんにTELしながら、お互いの場所を確認しました。

15:40 5合目到着・・・

あれ?Ue原さんは????
?????
連絡がつきません????まずいじゃん
電車組、かるパパ号は帰路に・・・

待ちます、待ちます・・・・
18:00 どうにか合流できてほっ・・・

18:30 帰路に・・・

今日のトレーニング
富士山 5合目駐車場2.5km手前から 3時間20分、下山1時間40分
消費カロリー 3273kcal 心拍平均147・最高169



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  1. 2008/07/12(土) 19:50:40|
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