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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

フローズンコーラの作り方

本日朝から会議、昼から席替えのための引越し・・・今日も自分の仕事せず・・・どうしよう。
気分はもう夏休みなのです・・・

夕べも炭酸泉でリフレッシュ、朝の身体の軽さが違います。

フローズンコーラ、う~む、これは飲んでいない。いろんな人のブログに絶賛されてい
る・・・じんじんさんの意図したものか、偶然か??


今日のトレーニング
いつものジョギング なし
水泳 (運動強度 小) 気分転換

RUN今月累計  0km
今日の情報HP

1)フローズンコーラの作り方
世界を今、ちゃりんこで旅している方です・・・
http://whereiskokoro.blog34.fc2.com/blog-entry-27.html

実際には過冷却状態を作り出せばいいのですが・・・

2)アイスソックス
ガーミンがTDFの時に用いた、身体を冷やす方法です。筒状の布に氷をいれて(水をい
れて凍らしても)、それをジャージの中に入れてもよし、飲んでもよしと。。
http://tour-de-france.velonews.com/photo/80925
写真をみるとアームウォーマーぐらいの大きさでしょうか?来年のAttack299
でいいんじゃないでしょうか。
筒状の布を用意しておいて、ローソンで氷を買って、それを入れる、これだ、麦草の灼熱
に使えるんじゃないでしょうか?
http://tour-de-france.velonews.com/article/80922/how-garmin-chipotle-keeps-its-riders-fresh-for-the-tour

3)ガーミンがリカバリーで使っているグッズをみて、SKINSと同じにLEG CO
MPRESSION DEVICEなるものがある。
どうやら、空気で締め付けるものなのか?
http://tour-de-france.velonews.com/photo/80927
女性用の無段階圧力ストッキングもそういえばSKINSと同じ原理だ、あれ?そういえ
ばKAWADAさんがブルベの時履いていたぞ・・・
3UP女性人の方、どうなんでしょう?効きますか??

今日はここまで・・・

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  1. 2008/08/06(水) 19:44:00|
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  4. | コメント:2
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コメント

なるほど

ヘェ~^5 って感じです。ちょっと古過ぎですが・・・。
とりあえずはアイスBOXに冷却剤とペットコーラを入れて
車に積み、林道広河原逆川線を登り、有間峠で食べる
いや、飲むって感じでしょうか。
  1. 2008/08/06(水) 20:10:42 |
  2. URL |
  3. Kac3 #-
  4. [ 編集]

フローズンコーラを作るべく、今、冷凍庫にコーラが入っています

アイスソックスは日々の練習で試して見ます・・・本物のソックスで・・・・
  1. 2008/08/07(木) 20:13:15 |
  2. URL |
  3. S山 #-
  4. [ 編集]

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