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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ちょんぼ

先週、法律的なやりとりで自分の判断に困るところを保留した状態で、会議。
会議が終わって仕事が終わったつもりで、富士200kmに頭が行っていました・・・・

・・・・チョンボです
朝一でK帳に謝り、ごめんなさいです。
あれ?K帳もすっかり忘れていたのね・・・課内では3人、消息不明・・・上司も倒れ
た・・・もう笑うしかありません。

朝から全力疾走で状況判断に努めました・・・・・今月は遊んでいられないで
しょ~~リュウセイは直前にならないとわかりません



今日のトレーニング
いつものジョギング なし(完全休養)

バイク今月累計  200km
RUN今月累計  20km

今日の情報HP

1)2009年シーズンはAMICACHIPS KNAUF移籍
梅丹本舗GDRの宮澤崇史選手
NIPPO ENDEKAの井上和郎選手

2)2008-2009移籍情報はこちら
http://www.cyclingnews.com/road/?id=2008/transfers08/riders

きょうはこれだけ・・・・

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  1. 2008/11/04(火) 21:22:40|
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