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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

かっこいいです

かっこいい!決まっています。

今朝、体が重いな~と思いつつ自宅を出ると、踏み切りの向こうからローディがやってきます。おおお~朝から乗れるなんて良いな~~~
おおおおお~~~~かっこいい~~女の子ジャン~~スゲ~~
??????
AZUちゃんだ!!決まっています。メットにビンディングペダルに、動きやすい服装。これから会社だって、かっこよすぎます。朝からハイテンションのAZUチャンから元気をもらって、なんかすごく気持ちが良いです。気をつけて行ってらっしゃい~。

いいな、女の子があのかっこで出社できる会社って、たぶん会社でもアイドルなんでしょうね~


昨日はろくに乗れなかったから、夕方から用事をすませ、泳ぎに。
25mx30=750mほど泳ぎ、グロッキー。
○山さんから教えてもらった、ケ伸びをしたら、なんと、いつもより1mは進むではないですか!
まだ、す~~っと進む感覚はないんですけどね~~。息継ぎは、頭に当たる波でできた段差を利用すると、顔を少し横に向けただけで、息継ぎできますって、でも分かりません。できません、頭に当たる波を意識できません。顔の半分は、水の中は何回か分かりましたが....。ローリングしているので、ほとんど顔は上げていないのもなんとなく。
目は、前の方、5メートルくらい先か...むずかしい。

隣のレーンでは小学生の水泳教室をやっていて、みなさん上手い!。

帰りに、エアーチェンバーを行って、体力回復に努める....これは効くんですよね!!
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  1. 2006/06/20(火) 06:46:16|
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