もっと乗らなければ

朝方3：30に目覚める。やばいな、体の痛みを確認する・・・
太ももの痛みは軽減しているが、体全体がだるい・・・どうする、朝になったら行くかどうか考えよう・・・

6：30　結局、眼が覚めてから寝られていない・・・とりあえず、準備だ・・・
７：00　とりあえず、ＨＰをチェックだ。たしか、Ｋ林さんは先発するって行っていたけど、時間は不明だな〜あれ、Ｉｎａｂａさんの書き込み、７：３０にスタートするって
よし、乗った。「初級者にはキツクて、上級者には物足りないといった内容です」ということは、予想するところ、ＴＤＮのための３ＵＰツーリングレベルだな。つまり、私のレベルで、ずっと下を向いて、鼻水たらして、こらえるレベルだな・・・ＡＶＥ２５ｋｍということは、つまり、そういうことだ・・・。
急いで、支度をして７：２０までに家を出ないと間に合わないぞ・・・
７：３０　Ｋ林さん、Ｔけうちさんが居ました・・・Ｉｎａｂａさんが着ませんね・・・Ｎ＠ｍｉｋｉさん、杉ヤマさんが現れました・・・
７：４８　Ｋ林、竹うち、杉やま、Ｓ山の４人でＧｏ！！
とりあえず、先頭を引きます・・・
途中のトイレを探すが、意外と無いですね・・・
ターニップの先でトイレ休憩、５分ほど費やす・・・
後ろを気にしつつ、後ろが切れないよう、ぎりぎりの頑張り具合で引きます。


山伏アタック、とりあえず、先着・・・あれ、一人居ますね・・・
日なたの場所で後続を待ちます、全員そろったところで、下りました。

ずっと、適当な速度で、引っ張ります・・・。

定峰峠アタック、本橋さんの自宅付近で、店長にＴＥＬ。
これから７ｋｍほど、Ｇｏ・・・
頂上付近で、もの凄く速い、自転車のりが・・・３ＵＰか？？

とりあえず、後続を生かさず、殺さず・・・ヘロへろです・・・

頂上で、トイレ休憩・・・お〜、店長組がつきました。
いいペースじゃないですか・・・もろさんがつくまで皆さんで待ちましょう・・・

ここからの下りは、ガッツです。前に、ＫＡＲＵＰＡＰＡさんが居ます。ピタット後ろについて、全開で下ります・・・あれ？交代の合図？？へ？？karupapaさん、調子悪いの？？？

下って、店長が先頭を引きます・・・って修行じゃないですか・・・
ツレ〜〜

７・１１で休憩・・・

松郷アタック・・・ヘロへろです。もろさんと、Ｉｎａｂａさんと３人でゆっくり、行きます。
その先で、７・１１をパスした組と合流。のんびり、行きましょ・・・・

宮沢湖峠・・・この手前から、ハンガーノック気味でした。やばい、脚が回らない・・・こんな状態は今まで無かったことです。力が入らない、血がいっていない感じがします・・・

やばい、やばい

坂道の途中で、完全に体全体に力が入りません・・・。

ハンガーノックです・・・やべ〜〜〜
とりあえず、Ｎａｂｅさんまで、ゆっくり走って、到着・・・

ヘロヘロでした

もっとちゃんとＲＯＡＤに乗らないと痛感しました。

今日のトレーニング
１０８ｋｍ　（運動強度　大）

バイク今月累計　 １5８ｋｍ
RUN今月累計　 55ｋｍ
SWIM今月累計 60分