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楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

ウォーキング

夕べは3:34に携帯がなっていた、n@mikiさんからだ、朝に返事を返す。
諸事情により、武川岳へはDNS

体がだるい感じが・・少し歩きます。
朝の飯能はかなり寒い、そんな中、どこかで記憶にある臭いがします。ここは大きな邸宅。
お!そうだこの臭いは消毒のにおい、むかしのにおいだ。
大きな噴霧器で撒いています、どうやら庭木の手入れですね・・・

むむ、もしかして、あの木の天辺にいるか方は・・・
20090112画像 010 (7)
カッコ良いです!!ご挨拶・・・S界さん、まさかこんなところでお会いできるとは。

天覧山から、とうのすへ。
なんか、クラクラシマス。目が少し回る感じ?
頭が帽子で締め付けられて?それとも冷えて??
とりあえず、オニギリ食べて身体を温めて、日なたにでて・・・
武蔵台から山中に入りましたが・・・吾野に出ようかなと思っていましたが、こんな状態では止めます。
武蔵横手で、少し体調をみましたが、やっぱ引き返して、自宅で静養。

こういう日は自宅で、ゴロゴロごろごろ・・・

今日のトレーニング
ウォーキング 3時間

バイク今月累計 233km
RUN今月累計  57km
SWIM今月累計  45分




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  1. 2009/01/12(月) 17:21:07|
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