楽しく速く美しく 自転車を乗るために3トレ

ロードバイクとMTBと山走りのためのトレーニング

笑顔を見たいですね

5/22

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風邪がまだ完治していないのでのんびりです

 

仕事は今日は順調に・・・

 

笑顔を見たいですね

少し話せたので由とします

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 283km

MTB BIKE 45km

ROAD RUN 33km

TRAIL RUN 10km

weight 65.8kg

  1. 2017/05/22(月) 19:54:23|
  2. 自転車
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静養

5/20

自宅で静養

風邪だ

 

今日のトレーニング

なし

今月のトレーニング

ROAD BIKE 263km

MTB BIKE 45km

ROAD RUN 33km

TRAIL RUN 10km

weight 65.1kg

  1. 2017/05/20(土) 12:41:43|
  2. 自転車
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風邪悪化

5/19

 

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風邪悪化

ヤバいです

 

ガッチシ食べて寝るです

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 263km

MTB BIKE 45km

ROAD RUN 33km

TRAIL RUN 10km

weight 65.1kg

  1. 2017/05/19(金) 18:55:57|
  2. 自転車
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本日、トラブル三昧

5/18

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ガッチシ食べて風邪を治さなければ

 

本日、トラブル三昧

 

ふ~

 

薬飲んで、寝るしかないです

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 243km

MTB BIKE 45km

ROAD RUN 33km

TRAIL RUN 10km

weight 65.1kg

  1. 2017/05/18(木) 18:46:35|
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ガッチシ食べて、ダウン

5/17

 

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ガッチシ食べて、ダウン

 

ヤバイ

どんどん風邪がひどくなる

寝るといよりダウン

 

 

今日のトレーニング

ROAD BIKE 20km

今月のトレーニング

ROAD BIKE 223km

MTB BIKE 45km

ROAD RUN 33km

TRAIL RUN 10km

weight 65.1kg

  1. 2017/05/17(水) 18:48:54|
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